-÷итатник

 урс Ђ»зобилие денегї - (1)

 урс «»зобилие денег»   ƒрузь€, представл€ю вам свой новый курс - &la...

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

ћимишный маленький Єжик - (2)

Ќоворожденный ежик  ћилый малыш!

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (18)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению  аталог блогов  аталог блогов аталог блогов позвол€ет упор€дочить блоги людей и сообществ по категори€м, позвол€€ быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -ћетки

блуза блузка видео вулкан в€зание дача декор десерт дети дизайн дл€ женщин дл€ похудени€ дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье здоровье и красота игра игровые автоматы игры идеи иде€ интересное интерьер информаци€ искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинари€ куртка кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мила мода напитки напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год одежда от кашл€ отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психологи€ путешестви€ растение растени€ ремонт рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшени€ упражнение упражнени€ урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьЄ шитье юбка юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 79872

„еловеку без кальци€ не прожить.

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 14:17 + в цитатник

—ейчас многие люди, а особенно женщины озабочены нехваткой кальци€ в организме. ¬ыпадение зубов и переломы €вл€ютс€ примером этого беспокойства. » чтобы восполнить его нехватку врачи назначают различные препараты, восполн€ющие его дефицит. Ќо пить горст€ми такие таблетки тоже не стоит, потому что кальций накапливаетс€ во всех органах и ткан€х и это чревато дл€ организма человека новыми болезн€ми.

„то же делать, ведь без кальци€ человеку не прожить?  альций составл€ет основу зубов и костей.  роме того он регулирует сердечный ритм, вли€ет на проводимость в нервной системе, участвует в свЄртываемости крови, помогает справл€тьс€ со стрессами.

Ќе будем торопитьс€, с решением принимать таблетки содержащие кальций. ƒл€ начала давайте правильно питатьс€, ведь кальций содержитс€ во многих продуктах питани€. ¬ этом вы можете убедитьс€, посмотрев таблицу представленную ниже.

продукты. (620x426, 88Kb)

”сво€емость кальци€ организмом это тоже важное звено, а за его нормальное всасывание отвечают такие микроэлементы как магний, фосфор, витамин D, стронций. ¬от кстати зимой мы лишены солнечных лучей, то есть витамина D. .» это во многом объ€сн€ет тот факт, что именно, весной, больше всего у нас возникают проблемы с зубами.  альций хорошо усваиваетс€ из молочных продуктов, морской или речной рыбы, из орехов. “акже из фасоли, гороха, капусты, тыквы, шиповника, лука, укропа, петрушки.

≈сли всЄ  - таки решили дополнительно принимать таблетки, то перед началом приЄма нужно пройти соответствующие обследовани€. ¬едь дл€ организма избыток кальци€ тоже вреден. ƒл€ сосудов лишний кальций вреден накоплением его на стенках сосудов, что будет затрудн€ть кровообращение. Ћишний кальций также может повли€ть на почки.  ак правило, в них образуютс€ камешки. ѕитьева€ вода это важный источник кальци€, ведь с ней в организм поступает до 30% растворимых солей кальци€.

3424885_button (163x37, 7Kb)

–убрики:  «доровый образ жизни/«доровое питание
ћетки:  

ѕроцитировано 118 раз
ѕонравилось: 77 пользовател€м



Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 14:27 (ссылка)
¬сЄ верно! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:42ссылка
ѕожалуйста!
—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 14:43 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ ЅќЋ№Ўќ≈!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:43ссылка
ѕожалуйста!
Ќина_–оманцова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 15:16 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ludnov   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 15:32 (ссылка)
Ѕлагодарю, ¬ас! ¬се верно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:42ссылка
ѕожалуйста!
Ћюдмила_—емен€к   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 15:35 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Svet-A-Lana   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 16:21 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:41ссылка
ѕожалуйста!
Ќагваль   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 16:28 (ссылка)
—пасибо, значит - сыр и сардины, учту и ¬ам того желаю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:42ссылка
ƒа, там больше всего кальци€. Ќо лучше разнообразную пищу.
vit4109   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 17:00 (ссылка)
ƒай вам Ѕог здоровь€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:41ссылка
—пасибо! ¬заимно.
Flanda   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 17:16 (ссылка)
ƒа...уж,...а если почти все перечисленные продукты нельз€?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:40ссылка
„то ничего из предложенного списка?
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 20:27ссылка
Ќу,конечно же! ¬сЄ в чЄрном списке.
ј кальций...ой как нужен...
Putniza_Strannaja   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:35 (ссылка)
Ёто ж сколько шоколада нужна облопатьс€!))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:40ссылка
Ћюбишь шоколадки кушать? Ћучше уж бутерброд с сыром.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:42ссылка
¬арю! ј сыр бес хлеба если только!
ћобилушка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 18:47 (ссылка)
’орошо усваиваетс€ кальций из €ичной скорлупы. »з свежеразбитого €йца сн€ть внутреннюю пленочку. хорошо снимаетс€. ¬ысушить скорлупу, перемолоть на кофемолке и принимать порошок в еду ( на кончике ножа),добавл€€ в пищу.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 09:41ссылка
–ецепт хороший, но дл€ того, чтобы этот кальций усвоилс€, в €ичную скорлупу следует добавить сок лимона.
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 09:42ссылка
  тому же, кальций усваиваетс€ только с витамин ƒ.
ѕерейти к дневнику

¬торник, 26 ‘еврал€ 2013 г. 03:39ссылка
¬итамин ƒ в свежем желтке, который хорошо добавл€ть к творогу, в таком сочетании кальций усваиваетс€. Ёто рекомендаци€ врача. —пасибо за пост.
Lena_Fish   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 19:07 (ссылка)
ј где же творожок?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 20:21ссылка
ƒа, конечно кисломолочные тоже.
иринес   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 19:16 (ссылка)
спасибо большое!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒневник_ЋьвЄнка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 20:06 (ссылка)
Solovik, спасибо, ты всегда находишь что-то интересное!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лесик   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 20:51 (ссылка)
—пасибо, очень полезный пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
нади€_сиб   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 22:41 (ссылка)
спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ALBENS   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 06:33 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
кузинка60   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 11:30 (ссылка)
—пасибо, очень нужна€ информаци€! я была как-то на приеме у профессора по спине , так он мне сказал - вам надо есть кальций горстьми ј вот р€довой врач сказал , прежде чем есть кальций горстьми, надо обследоватьс€ на усвоение кальци€ организмом и лучше всего есть продукты богатые кальцием , о чем и говоритс€ здесь. ¬от € теперь и думаю , а профессор ли это был коль элементарных вещей не знает!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Valenta045   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 13:18 (ссылка)
—пасибо за рекомендации! ∆елаю и ¬ам не забывать о полезных продуктах! «ƒќ–ќ¬№я! «ƒќ–ќ¬№я!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветлана58   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 13:31 (ссылка)
—пасибо!!! »нформаци€ полезна€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 ерчаночка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 15:27 (ссылка)
—пасибо за полезный пост... я уже с этим столкнулась... ¬з€ла с благодарностью..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена-≈ва   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 15:33 (ссылка)
ќчень правильное сообщение...кальций очень нужен. ј питатьс€ правильно, это ЄщЄ более нужно !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sulazka   обратитьс€ по имени —ѕј—»Ѕќ!!! ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 16:02 (ссылка)
«абираю--нужный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
гуцили€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 16:15 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ ЅќЋ№Ўќ≈ ,ќ„≈Ќ№ ѕќЋ≈«Ќџ… ѕќ—“!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлЄнамир   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 16:33 (ссылка)
¬рачи говор€т, что лишний приЄм кальци€ в любом виде, особенно после 40 лет вреден. Ћишний кальций оседает в почках. ѕоэтому всЄ есть €д - нужна лишь мера! —пасибо за интересное сообщение! » всем- всем хорошего светлого денька!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Walentina-7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 18:12 (ссылка)
ѕолезный пост...спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Fdabvmz   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 22:26 (ссылка)
¬ 100 гр ћака Ц 1460 мл кальци€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
bjanka   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 ‘еврал€ 2013 г. 10:37 (ссылка)
калциЉ из молока не усваиваетса он плохоЉ , толко (алге ламинариЉа), морскаЉа капуста и кунжут, длЉа усваиванЉа калциЉа нужен кремниЉ, его в пиреЉу траве находитса много , об етом говорит прекрасно ЋидиЉа —урина турменска травница, простите на ошибках, нет времени искат слова на моеЉ невидимоЉ клавше.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
яцветочница   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 ‘еврал€ 2013 г. 20:28 (ссылка)
ќчень хороший совет —пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку