-Цитатник

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (17)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

Как копировать с сайтов картинки или анимашки и вставлять их в комментарии. - (30)

Обещанный урок по картинкам-анкорам.   Ну вот наконец-то я решил проблему с микрофоном...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

блуза блузка видео волосы вулкан дача декор десерт дети дизайн дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинария куртка кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мебель мила мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психология путешествия растение растения ребёнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовления рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 78607

Комплекс эффективных упражнений, для больных страдающих головокружением.

Суббота, 28 Июля 2012 г. 09:58 + в цитатник

Обычно при сосудистых болезнях головного мозга больные страдают головокружениями.  Также головокружения могут быть, вызваны воспалительными и другими болезнями. В таком случае рекомендуется комплекс эффективных упражнений, для больных страдающих головокружением. Этот комплекс предложил Кауторн-Куксей.

Эти упражнения выполняются с целью формирования в головном мозге устойчивого механизма приспособления, который должен компенсировать нарушенную деятельность вестибулярного аппарата и восстановить равновесие. Выполняются упражнения в пять этапов. Чем регулярнее и прилежнее будут выполняться такие упражнения, тем быстрее исчезнут головокружения.
Каждое упражнение нужно выполнять до появления головокружения, но не более 5 минут, 3 раза в день до тех пор, пока оно не перестанет вызывать головокружение, иногда даже 1—3 месяца.

Начинают с упражнений 1-го этапа, как наиболее легких, а после того, как при их выполнении перестанут возникать головокружения, приступают к более сложным упражнениям следующего, второго этапа и так далее.

Упражнения 1-го этапа.
Движения только глаз. Исходное положение (И. п.): голова неподвижная, больной находится в положении лежа или сидя, если может сидеть.
1.Больной совершает движения закрытыми глазами вверх, вниз, влево, вправо.
2.Больной открывает глаза, берет в руку небольшой предмет (например, шарик) и держит его так, чтобы он находился на расстоянии около 90 см от глаз. Затем начинает приближать шарик к себе до 30 см от глаз, следя глазами за его приближением.

Упражнения 2-го этапа.
Движения головы в положении сидя. И. п.: глаза открыты.
1. Наклоны головы вперед, назад, затем вправо и влево, сначала медленно, а потом быстро, до появления головокружения. Затем такие движения повторяются с закрытыми глазами.

Упражнения 3-го этапа. Движения головы и туловища в положении сидя.
1.Вращательные движения головы влево и вправо.
2.Больной кладет на пол какой-либо предмет (например, мяч), затем, поднимая его, смотрит прямо вверх.
3.Наклонившись вперед, больной пасует предмет (например, мяч) из одной руки в другую под коленками.
Очень важно, чтобы между упражнениями больной расслаблялся.

Упражнения 4-го этапа.
Движения в положении стоя.
1.Больной поднимается на ноги и стоит без поддержки постороннего человека сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами.
2.Больной поворачивается вокруг себя, сначала в левую, а затем в правую сторону.
3.Больной перебрасывает мяч с одной руки на другую.

Упражнения 5-го этапа.
Произвольные движения.
1.Больной с открытыми глазами проходит по всей комнате и обходит стул. Затем это упражнение повторяет с закрытыми глазами.
2.Больному бросают мяч, тот его ловит и бросает обратно.
3.Больной и партнер стоят спиной друг к другу. Последний подает мяч больному между ног. Больной берет мяч и передает его обратно через голову. Делать упражнение нужно как можно быстрее.
4.Больной поднимается и опускается по наклонной поверхности сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами.
5.Больной поднимается и опускается по лестнице сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

Некоторые лекарственные средства уменьшают или прекращают головокружение, пока в мозге еще не сформировался компенсаторный механизм. В течение всего курса упражнений нужно регулярно принимать эти препараты.
Что касается привычного режима жизни, то к нему нужно вернуться сразу же, как это будет возможно.

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 51 раз
Понравилось: 29 пользователям



vit4109   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 10:27 (ссылка)
Доброго Вам здоровья.
Ответить С цитатой В цитатник
zwezdo4ka   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 11:14 (ссылка)
будем здоровы!
87021744_cc558a8dd85a47a4eed0828c0c893ceb (90x130, 18Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
alin4etyyy   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 12:36 (ссылка)
Желаю всем Вам здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Lyudik1   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 12:38 (ссылка)
Solovik, да ты просто МОЛОДЕЦ!!! спасибо тебе и хорошего НАСТРОЕНИЯ....принимаешь пожелания???
Ответить С цитатой В цитатник
Августинка_60   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 13:01 (ссылка)
Здоровья Вам и хорошего настроения !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_Kashtanova   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 13:22 (ссылка)
Спасибо за советы и доброго вам здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 14:28 (ссылка)
Взаимно.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 14:28 (ссылка)
Обязательно будем!
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 14:29 (ссылка)
Lyudik1, Здоровья тебе, Любви, хорошего настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 14:29 (ссылка)
Спасибо! Взаимно.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 14:30 (ссылка)
Пожалуйста! Взаимно.
Ответить С цитатой В цитатник
Lyudik1   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 14:55 (ссылка)
ну спасибо-Слушаюсь!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Дигидон   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 17:04 (ссылка)
/img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/714/88714589_bv_01.gif"" target="_blank">http://img1.liveinternet.ru/images/...bv_01.gif" width="150" height="76" alt="бв_01 (150x76, 167Kb)" />
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 17:04 (ссылка)
У меня сильный остеохондроз шейного отдела, от этого частые головокружения, похоже эти упражнения и для меня.Огромное спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 17:26 (ссылка)
У меня тоже. Эти упражнения мне рекомендовал делать врач.
Ответить С цитатой В цитатник
Rimsanna   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 20:45 (ссылка)
Спасибо! мне тоже пригодится! Дай Вам Бог здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
тосятка   обратиться по имени Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 00:51 (ссылка)
Спасибо большое!Убеждаюсь,что Ли.Ру.самый лучший сайт,у меня два дня кружится голова,и на те вам:гимнастику и будьте-здоровы! Это, всё Вам!
Ответить С цитатой В цитатник
KaterinaAverian   обратиться по имени Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 17:51 (ссылка)
Спасибо Вам большое за комплекс!! Здоровья Вам и бодрости духа!!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 02:05 (ссылка)
.
83401690_79398378_BLAGODARYU_OT_VSEGO_SERDCA (505x374, 244Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
nadezhda_65   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 02:35 (ссылка)
Очень нужные упражнения!Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
TimOlya   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 19:28 (ссылка)
Желаю всем крепкого здоровья ! Спасибо за упражнения !
Ответить С цитатой В цитатник
Милка-Копилка   обратиться по имени Понедельник, 06 Августа 2012 г. 11:03 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ameli44   обратиться по имени Пятница, 10 Августа 2012 г. 11:23 (ссылка)
А мой врач сказал мне, что шейный остеохондроз у разных людей - разного типа и поэтому упражнения подбирают индивидуально согласно рентгеновским снимкам. Иначе можно навредить. Комплекс этот я забираю и дальше буду думать. Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Маргарита_Шумейко   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2015 г. 17:18 (ссылка)
Цитирую с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку