-Цитатник

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

Мимишный маленький ёжик - (2)

Новорожденный ежик  Милый малыш!

Конкурс с призами на Лиру! - (5)

Конкурс. Plants dreams - мечты сбываются! Конкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

Создать кнопку онлайн теперь просто! - (17)

Создать кнопку онлайн теперь просто!   Здравствуйте дорогие читатели! Давно мечта...

Как копировать с сайтов картинки или анимашки и вставлять их в комментарии. - (30)

Обещанный урок по картинкам-анкорам.   Ну вот наконец-то я решил проблему с микрофоном...

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Метки

блуза блузка видео вулкан вязание дача декор десерт дети дизайн дом домашние животные достопримечательности животные жилет жильё заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер информация искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинария куртка кухня лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мебель мода напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новый год одежда отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психология путешествия растение растения ребёнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовления рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшения упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьё шитье юбка юмор

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ветеринарный_кабинет Кошколюбам Пернатые_любимцы Только_для_мужчин WEGERT
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WEGERT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей: 4390
Комментариев: 66465
Написано: 77865

Полезные свойства капусты для здоровья и красоты.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 13:38 + в цитатник

Кочанная капуста стоит на втором месте по популярности среди самых распространенных овощных продуктов питания в России. Но, кроме всего этого, она еще обладает и лекарственными свойствами. В капусте содержатся самые разные витамины: витамин С (этот витамин хранится в ней практически в таком же количестве, в котором он содержится в цитрусовых), витамин А, группы витаминов В, К, Р, РР; тартроновая, фолиевая, пантотеновая кислоты; каротин; минеральные вещества – калий, железо, фосфор, кальций, натрий, магний и др.; клетчатка и еще многие полезные вещества. Очень важно сказать, что в квашеной капусте содержание количества витамина С увеличивается. Краснокочанная капуста аналогична белокочанной «сестричке» по своим питательным качествам. Итак, полезные свойства капусты для здоровья и красоты.

Польза для здоровья.

Капуста обладает многими лечебными свойствами. В первую очередь, она известна тем, что прекрасно помогает пищеварению. Капустный сок помогает процессу излечения и сокращает боль при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах, заболеваниях печени, язвенном колите. При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка свежевыжатый капустный сок принимают в теплом виде 3 раза в день перед едой за 30-40 минут, начиная с полстакана, увеличивая постепенно дозу до целого стакана .40 дней – полный курс лечения, но облегчение наступит через несколько дней. Отлично очищает кишечник и желудок от накопившихся шлаков свежая капуста. Она благотворно влияет на полезную кишечную микрофлору. Это улучшает пищеварение, устраняет запоры. Но при повышенной кислотности в желудке принимать капустный сок запрещено.

капуста  (640x480, 74Kb)

Свежая капуста и свежевыжатый капустный сок уменьшают риск раковых заболеваний, особенно, рака прямой кишки. Капустный сок содержит вещества, называемые индолами. Индолы способствуют понижению уровня эстрогена (женского гормона), который преобразуется в организме в соединения, которые могут вызывать рак.

Благодаря большому содержанию количества витамина С, клетчатки и флавоноидов, капуста укрепляет стенки сосудов, способствует выведению холестерина из организма, а также препятствует атеросклерозу. Капусту включают в лечебные диеты при различных заболеваниях мочевыводящих путей и почек, сахарном диабете, ожирении.

Капуста оказывает противовоспалительное действие и снимает болевые ощущения, поэтому в народной медицине сырые капустные листья прикладывают к язвам, ранам, молочным железам (при маститах), гнойникам. Длительное (несколько недель) ночное обертывание суставов при артрите, ревматизме, подагре позволит избавиться от боли.

Для лечебных целей лучше употреблять сырую капусту, т. к. при термической обработке ее питательная ценность снизится. Чтобы капуста не потеряла витамин С, нужно приготовить ее на водяном пару. Чтобы получить свежевыжатый сок, пропускают мелко нарезанные листья по 2 раза через мясорубку и через марлю отжимают, или используют соковыжималку (2 кг капусты = 1 л сока). Только что приготовленный сок рекомендуется выпивать сразу же, иначе начнется распад полезных аминокислот. Если капустный сок будет храниться (даже, если в холодильнике) более 2-х суток, то произойдет разрушение витаминов. Чтобы неразбавленный свежеотжатый сок не вызвал газообразования, нужно смешать его с морковным соком.

Польза для красоты.

Капуста чрезвычайно важна для здоровья кожи, а еще полезна для волос, именно поэтому еще издревле ее применяли в косметических целях. Капуста отбеливает, очищает, питает и освежает кожу, придавая ей мягкость и бархатистость, и может применяться в качестве масок, подходящих для кожи любого типа.

Для сухой кожи.

  • Мелко-нарезанные капустные листья отварите в молоке до кашеобразного состояния. Наносите на лицо и область шеи, оставьте на 20 минут. Далее смойте теплой водой.
  • Ошпарьте небольшим количеством кипятка пару капустных листьев для того, чтобы они стали мягче. Смочите их в растительном масле, и накройте лицо и шею на 15-20 минут. Затем листья нужно снять и умыться слегка теплым ромашковым отваром.

Для очень сухой кожи.

  • Смешайте в равных пропорциях растительное масло, яичный желток и капустную кашицу. Наносите полученную смесь на кожу лица тонким слоем, оставьте на 20 минут. Смывайте с лица маску исключительно теплой, не горячей водой.

Для увядающей кожи.

  • Мелко нарежьте пару свежих капустных листьев, смешайте с четвертью чайной ложки дрожжей, четвертью стакана яблочного сока, и добавьте одну чайную ложку меда. Наносите на лицо не дольше, чем на 20 минут, очистите лицо ватным тампоном.

Для жирной кожи.

  • Пропустите капустные листья через мясорубку, взбейте яичный белок, доведите смесь до однородной массы. Наносите на лицо на 25 минут. Маска поможет при гнойных ранах.
  • Жирную кожу нужно утром и вечером протирать ватным тампоном, предварительно смоченным капустным соком. Потом за 10-15 минут до умывания протрите соком от квашеной капусты.

Для нормальной кожи.

  • Мелко нарежьте листья от свежей капусты. Измельченную массу или ватные тампоны, смоченные капустным соком, наносите на кожу лица. Выждав 25 минут, снимайте маску и умывайте лицо прохладной водой.
  • Чайную ложку сока квашеной капусты смешайте с чайной ложкой растительного масла и таким же количеством желтка. Применяйте полученную массу в течение 20 минут.

Отбеливающие маски.

  • Смочите салфетку соком кислой капусты, потом слегка отожмите ее и наложите на пигментные пятна на коже лица, оставьте на 10 минут. Совет: делайте эту процедуру через день до побледнения пятен (но, ни в коем случае, не более 30 раз).
  • Смешайте в равных долях кашицу свежих листьев капусты, их сок и рябину с простоквашей. Ежедневно накладывайте на пигментные пятна на время около 10-15 минут.

Для того чтобы смягчить кожу рук, 2 раза в неделю делайте ванночки из сока кислой капусты, потом смазывайте руки жирными кремами.

Польза капусты для волос.

Чтобы укрепить секущиеся, тонкие волосы, активно ежедневно втирайте в кожу головы смесь из сока лимона, свежевыжатого сока капусты, шпината и лимона. Полный курс лечения – 3-4 недели

источник

 

На правах рекламы

Если вы интересуетесь гороскопами, но не знаете какой у вас знак зодиака, то это можно выяснить, посмотрев восточный гороскоп. Определить свой знак по гороскопу очень просто, для этого достаточно знать год своего рождения.

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 34 раз
Понравилось: 15 пользователям



DmDogadin   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 13:53 (ссылка)
Переходим на капусту...
Ответить С цитатой В цитатник
Lyudik1   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 13:54 (ссылка)
Solovik,отличный пост спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 13:58 (ссылка)
И я так подумал, что полезная информация. Надо есть капусту.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 14:00 (ссылка)
Да, как кролики.
Ответить С цитатой В цитатник
DmDogadin   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 14:01 (ссылка)
А потом как кролики..., да?
Ответить С цитатой В цитатник
Милка-Копилка   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 14:09 (ссылка)
Спасибо! Отличный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Lyudik1   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 14:12 (ссылка)
обязательно-обязательно!!!рада за тебя-кладезь всего!!!
Ответить С цитатой В цитатник
TimOlya   обратиться по имени С благодарностью !!! Суббота, 05 Мая 2012 г. 14:59 (ссылка)
Спасибо ,отличный пост !
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина-Тверичанка   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 15:50 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
аенка   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 20:01 (ссылка)
Спасибо за отличный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Лерия_57   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 20:56 (ссылка)
Спасибо большое за полезный и интересный пост!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Веточка_С   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 21:06 (ссылка)
Возьмём на заметку!!! Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
lyplared   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 21:59 (ссылка)
"
DSCN0470 (600x417, 108Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Tamreko   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:05 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ларинтина   обратиться по имени Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:49 (ссылка)
Спасибо!Полезное сообщение!
Ответить С цитатой В цитатник
Luise36   обратиться по имени Понедельник, 07 Мая 2012 г. 07:26 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, КОЕ-ЧТО КАК РАЗ КСТАТИ.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку