-÷итатник

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

ћимишный маленький Єжик - (2)

Ќоворожденный ежик  ћилый малыш!

 онкурс с призами на Ћиру! - (5)

 онкурс. Plants dreams - мечты сбываютс€!  онкурс не сложный, займет у вас немного времени,...

—оздать кнопку онлайн теперь просто! - (17)

—оздать кнопку онлайн теперь просто!   «дравствуйте дорогие читатели! ƒавно мечта...

 ак копировать с сайтов картинки или анимашки и вставл€ть их в комментарии. - (30)

ќбещанный урок по картинкам-анкорам.   Ќу вот наконец-то € решил проблему с микрофоном...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению  аталог блогов  аталог блогов аталог блогов позвол€ет упор€дочить блоги людей и сообществ по категори€м, позвол€€ быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -ћетки

блуза блузка видео волосы вулкан дача декор десерт дети дизайн дом домашние животные достопримечательности животные жилет заготовки здоровье игра игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интерьер информаци€ искусство казино казино вулкан компьютер кот котоматрица кошки красота креатив кулинари€ куртка кухн€ лайфхак лайфхаки лекарства маска массаж мастер класс мебель мила мода напитки напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новый год одежда отдых пальто пейзажи платье позвоночник позитив покупки полезное полезные советы праздник прикол природа продукты психологи€ путешестви€ растение растени€ ребЄнок ремонт рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рисунки рукоделие сад садоводам сарафан своими руками собаки советы сумка техника украшение украшени€ упражнение упражнени€ урок уют фото фотографии хитрости цветы шитьЄ шитье юбка юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ¬етеринарный_кабинет  ошколюбам ѕернатые_любимцы “олько_дл€_мужчин WEGERT
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WEGERT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 78607

ѕочему полезен рыбий жир и при каких заболевани€х он назначаетс€.

„етверг, 05 январ€ 2012 г. 14:50 + в цитатник

–ыбий жир - это жир из печени рыбы (обычно - трески), примен€емый, в том числе, и в медицинских цел€х. –ыбий жир может выпускатьс€ как в чистом виде в капсулах, так и в виде различных пищевых добавок, в состав которых, помимо рыбьего жира, могут входить витамины A, B1, B2, B3, C, D, минералы - такие, как кальций и железо.

„аще всего рыбий жир назначаетс€ при заболевани€х, св€занных с работой сердечно-сосудистой системы. »сследовани€ показали, что рыбий жир помогает снизить уровень кров€ного давлени€ и триглицеридов (жиров, св€занных с холестерином), а также, при приеме в небольших дозах способствует снижению риска развити€ сердечно-сосудистых заболеваний. ¬прочем, только лечением болезней сердца польза рыбьего жира не ограничиваетс€: он помогает при самых разных болезн€х, в том числе депрессии, диабете, заболевани€х почек, остеопорозе, бол€х в груди, болезненных менструаци€х, псориазе.

 лючевое преимущество рыбьего жира - вход€щие в его состав жирные кислоты омега-3 - например, эйкозапентаенова€ кислота и докозагексаенова€ кислота. ѕоскольку организм человека не способен вырабатывать жирные кислоты омега-3, включение их в рацион помогает предотвратить множество заболеваний. ∆ирные кислоты омега-3, содержащиес€ в рыбьем жире, помогают снизить болевые ощущени€, предотвратить образование сгустков в крови.

124258-600x339-fishoil (600x339, 16Kb)

–ыбий жир и его польза дл€ здоровь€

¬ первую очередь рыбий жир необычайно полезен дл€ людей с высоким уровнем триглицеридов - жиров, св€занных с заболевани€ми сердечно-сосудистой системы и диабетом. „тобы снизить риск возникновени€ болезней сердца, необходимо контролировать уровень триглицеридов - чему способствуют не только лекарства, предписываемые врачами, но и натуральные пищевые добавки на основе рыбьего жира. »сследовани€ показали, что рыбий жир, будучи чуть менее эффективным, чем медицинские препараты, тем не менее снижает уровень триглицеридов на двадцать - п€тьдес€т процентов.

 роме того, рыбий жир полезен и при следующих заболевани€х:

  • ¬ысокое кров€ное давление. –ыбий жир способен снизить давление за счет содержани€ жирных кислот омега-3, расшир€ющих кров€ные сосуды.
  • ћенструальные боли (дисменоре€). ѕрием рыбьего жира, в особенности в сочетании с витамином B12, уменьшает болезненные ощущени€ в период менструации.
  • ќстеопороз. ѕрием пищевых добавок на основе рыбьего жира, в сочетании с кальцием или маслом энотеры, уменьшает потерю костной массы и увеличивает плотность костей.
  • ¬ысокий уровень холестерина. –ыбий жир используетс€ нар€ду со статинами дл€ снижени€ уровн€ холестерина. »сследовани€ показали, что прием рыбьего жира эффективно снижает уровень холестерина за счет предотвращени€ абсорбции его кишечником.
  • ќтдельные виды рака. –€д исследований показал, что содержащиес€ в рыбьем жире жирные кислоты омега-3 снижают риск возникновени€ отдельных видов раковых заболеваний - в том числе рака простаты, рака груди, рака кишечника.
  • ѕсихические расстройства. »сследовани€ американских и австралийских ученых показали, что рыбий жир снижает риск депрессии и суицида, предотвращает или замедл€ет приступы шизофрении, помогает при лечении депрессивных расстройств и шизофрении.

–ыбий жир - помощник в борьбе с лишним весом

” пищевых добавок на основе рыбьего жира есть одно неоспоримое преимущество - они помогают быстрее избавитьс€ от лишних килограммов и похудеть, не риску€ здоровьем. —екрет в том, что содержащиес€ в рыбьем жире кислоты омега-3 положительно вли€ют на обмен веществ, предотвраща€ риск ожирени€, а также стимулируют выработку лептина - гормона, помогающего регулировать метаболизм. Ёффективность рыбьего жира в борьбе с лишним весом давно доказана многочисленными исследовани€ми. ¬ частности, американским ученым удалось вы€снить, что благодар€ регул€рному приему жирных кислот омега-3 в составе пищевых добавок лишний вес уходит гораздо быстрее.  люч к эффективности рыбьего жира в борьбе с лишними килограммами в том, что жирные кислоты омега-3 активируют энзимы, ответственные за сжигание жира - а в сочетании с регул€рными физическими упражнени€ми ускор€ют обмен веществ, помога€ контролировать вес.

источник

3424885_button (163x37, 7Kb)

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 176 раз
ѕонравилось: 53 пользовател€м



Gerdanka   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 14:58 (ссылка)
спасибо
81329311_rozhdestvo6 (404x504, 116Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
VICTORIA_FROG   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 15:02 (ссылка)
ѕознавательно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 15:10 (ссылка)
ѕожалуйста!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 15:11 (ссылка)
ƒа. Ќадо пить. »ли в капсулах, или в натуральном виде.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
T-A-T-A_49   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 15:23 (ссылка)
Solovik, ¬от именно поэтому, € обожаю лЄгкие салатики с печенью трески и другим советую. “олько выбирать нужно внимательно, а то бывает( € раньше не особо обращала внимание на изготовител€) др€нь попадаетс€. —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
гелерена   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 15:58 (ссылка)
—пасибо,дорогой,что напомнили о рыбьем жире!Ѕудем пить.Ѕудьте здоровы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
oxymoron999   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 16:41 (ссылка)
—пасибо за напоминание о пользе рыбьего жира.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Millli   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 17:03 (ссылка)
–аз в неделю об€зательно должен быть рыбный день! ј если собрались пить рыбий жир, то будьте внимательны, передозировка опасна.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
хнаталках   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 17:09 (ссылка)
спасибо за полезную информацию!!! € как раз его пропиваю, но некоторое и не знала!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина-“веричанка   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 17:39 (ссылка)
помню в детстве мама пичкала
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Vera_Tagankina   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 17:41 (ссылка)
Ќа всю жизнь запомнила детсад, когда кормили рыбьим жиром.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»мпресса   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 18:14 (ссылка)
ѕоследние американские исследовани€ доказали полный вред рыбьего жира,вплоть до ракообразовательных процессов,можете все перечисленные побасенки о €кобы полезных свойствах омега жирных кислот забыть.¬ декабре шла программа о "пользе" таких лекарств как витамин —,малина ,пользе чеснока,рыбьем жире много других чисто бабушкиных лечебниках о которых мы наслышаны с детства,все туфта.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—абалак   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 18:22 (ссылка)
ќчень полезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдћурочка   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 18:34 (ссылка)
—пасибо, интересна€ инфа, хот€ € и знала о пользе, но в общих чертах. ћамул€ пичкала мен€ им в детстве, сколько было воплей недовольства! Ёто сейчас в капсулах, а тогда из чайной ложечки, брррр... —ейчас предпочитаю этот самый жир в виде красной рыбки, пусть не так часто как хотелось бы, но позвол€ю себе, лучше не доесть м€са...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
леонид_губин   обратитьс€ по имени рыбий жир „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:15 (ссылка)
Ѕлагодарю.Ќадо вз€ть на заметку.» пркупить!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:16 (ссылка)
ѕожалуйста! ¬сЄ правильно вы делаете.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:17 (ссылка)
ƒа, конечно будем.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:17 (ссылка)
ѕожалуйста!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
леонид_губин   обратитьс€ по имени заметка „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:19 (ссылка)
јмериканцы нам и про демократию лапшу навешивают, как и про амегу 3 и прочее...довер€й и провер€й.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:20 (ссылка)
ѕо одной капсуле в день € думаю будет нормально.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:23 (ссылка)
ј что именно пьЄте, кто производитель, если не секрет?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:24 (ссылка)
ƒа, в детстве тоже было дело.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:24 (ссылка)
¬от именно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:26 (ссылка)
Ќ≈ может быть.  иньте ссылку в Ћичку, € посмотрю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:27 (ссылка)
ѕожалуйста!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:28 (ссылка)
ƒа, в виде красной рыбке было бы лучше, но дороже получитьс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:30 (ссылка)
ѕожалуйста!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»мпресса   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:32 (ссылка)
“акие исследовани€ могут только богатые страны себе позволить,а мы с нищинскими исследовательскими центрами,так и будем жрать рыбий жир непон€тного происхождени€ в надежде на чудо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»мпресса   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:37 (ссылка)
ѕрограмма называетс€ "—реда обитани€"была в декабре по центральному каналу.“очнее не скажу,не запоминала. стати и чернику тоже м€гко говор€ к лечению глаз допускать нельз€,все это просто рекламные бренды.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
леонид_губин   обратитьс€ по имени „етверг, 05 январ€ 2012 г. 19:38 (ссылка)
довер€й и провер€й.хорошо...спасибо за информацию
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 3 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку