Регулярное выполнение гимнастики для женщин от целителя из Японии Кацудзо Ниши в течение 15 минут в день улучшает женские формы, укрепит суставы, поддерживая их гибкость, и предотвратит отложения солей.
Главное — это не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм. Всегда сопровождайте движения приятными эмоциями и мотивацией, тогда пользы от таких упражнений будет больше.

1. Лягте на спину и расслабьтесь.

Свинина, запеченная с майонезом и специями  - это очень вкусное сочное мясное блюдо, которое по достоинству оценят Ваши гости и домашние.
 

Берем ингредиенты:

1,2 кг свиной корейки без кости
6-7 зубчиков чеснока
3-4 лавровых листа
1 стакан майонеза
1 столовая ложка молотого кориандра
1,5 столовые ложки молотого черного перца
1,5 столовые ложки паприки
соль по вкусу

Игра – самое лучшее времяпровождение для человека любого возраста. И это не удивительно, ведь такое занятие радует не только в детстве, даже зрелому человеку бывает приятно окунуться в фантазийный мир, который так далек от скучных будней и суеты повседневности. При этом большинство людей предпочитают игры, в которых нет сложных правил и которые не требуют каких-то особых навыков.

При любых простых недомоганиях мы, как правило, хватаемся за таблетки и бежим в аптеку. Однако по мнению многих психологов лечение мыслями не менее эффективно в таких случаях. И к тому же более безвредно!

Есть довольно простой рецепт вкуснейшего рыбного блюда, которое стоит пригоовить  - скумбрия, запеченная в сметане с луком. Вообще скумбрия сама по себе очень полезная рыба, которую нужно включать в свой рацион почаще. Своеобразный гарнир из колечек лука придаст запеченной скумбрии сочность и пикантность.

Ингредиенты:

скумбрия - 2 шт
луковица – 1 шт 
нежирная сметана – 150 грамм
сок 1/2 лимона 
соль 
пакет для запекания (или небольшая форма с крышкой) 

Для лечения кисты яичников и миомы матки народная медицина предлагает пить настойку из кедровых орешков.  

Рецепт приготовление настойки:

Один стакан кедровых орешков вместе с кожурой и ядрами залить 0,5 литра водки (или разведённого спирта), настоять 2 недели в тёмном месте, периодически встряхивая.

Хмурый день осенний за окошком, периодически срывается дождь. А некоторые усатые хвостатые котейки наели такие солидные щеки, что без проблем готовы встретить зиму. Посмотрим пятничную котоматрицу с улыбкой, чтобы не впасть в осенний депресняк.