Сейчас много людей, особенно после сорока лет страдают гипертонией. И, как правило, при различных стрессовых ситуациях у такого человека резко повышается артериальное давление. Что же можно предпринять, если под рукой нет нужных лекарств, чтобы понизить давление? Пока приедет скорая помощь есть опробованные способы самопомощи для быстрого снижения давления при помощи подручных средств.

Меновазин считается довольно эффективным лечебным средством и помогает при различных недугах. И главное, что он стоит совсем недорого.

В частности меновазин применяется:

1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри.

Отличная закуска на праздничный стол – шарики с печенью трески.

Потребуются следующие ингредиенты:

Печень трески консервированная - 1 банка
Картофель (сваренный в мундире) - 2 шт.
Сыр твердый - 50 г
Лук репчатый некрупный - 2-3 шт.
Яйца - 2 шт.
Зелень петрушки - 1 пучок
Соевый соус - 2 ст. л.
Кунжут - 3 ст. л.

Дыхание  - это на первый взгляд казалось бы естественный процесс. Однако здоровье человека как физическое, так и психоэмоциональное во многом зависит от того насколько правильно мы дышим. И в реальности многие люди разучились это делать. Присмотритесь к маленьким детям и вы заметите, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы.

Вкусный и быстрый в приготовлении десерт к чаю для гостей - мягкие ароматные мандариновые кексы с сахарной пудрой.

Понадобятся следующие ингредиенты:

Мандарины – 5 шт,
мука – 180 грамм, 
яйцо – 1 шт, 
сливочное масло -100 грамм, 
сахар – 150 грамм, 
разрыхлитель – 10 грамм, 
корица – 5 грамм, 
сахарная пудра – 50 грамм.

Каждая женщина утром смотрит в зеркало, чтобы выйти на улицу красивой, как после посещения салона. И вряд ли ей понравяться отеки под глазами, лицо, помятое после сна и неровный цвет кожи.

Есть очень простой комплекс упражнений для усиления кровообращения кожи лица, и головы устранения синяков и отеков под глазами. Также ежедневное выполнение этих упражнений уменьшит двойной подбородок, предотвратят выпадение волос и придадут свежести лицу.

Упражнение №1