Благотворное влияние массаж стопы оказывает не только на мышцы и сухожилия ступни, но и на весь организм человека. Это объясняется тем, что на подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, которые рефлекторно влияют на функционирование многих органов. Кроме этого, массаж ступни улучшает циркуляцию крови и лимфы. Все манипуляции направлены на область стопы от пальцев к внутренней и внешней части лодыжек, где расположены лимфатические узлы, особо выделяя подошву стопы и ахиллово сухожилие.

Для занятий потребуется:

Полотенце
Крем или масло для смягчения рук
Теплая вода
Соли для ванн или любимое эфирное масло
Мягкая фоновая музыка
Толстые чистые носки или тапочки
Подушка или валик
Перед началом массажа стопы следует выполнить некоторые гигиенические процедуры, чтобы очистить и смягчить руки и ступни ног.

Так иногда бывает, что привычные игры наскучат, а ничего нового в голову не приходит. Вот чем мы привыкли развлекаться с друзьями или в кругу семьи, в одиночестве? Пара карточных игр, пасьянсы, какие-то онлайн-игры с кучей бессмысленных действий, фильм или книга все уже приевшееся, однообразное. Рано или поздно надоест все и приходится искать что-то новое. Так может быть пора вспомнить то, что нас так привлекало и интересовало раньше? Ведь были же игры, которые манили и пробуждали азарт, которые обещали выигрыш, но даже если победа была не достигнута, все равно радовали и развлекали. Это были азартные и рисковые развлечения, которые гарантировали приключение и интригу, и не надоедали довольно долгое время.

Представляете, друзья, звал звал сегодня Масю  - это младшую кошку на обед, а она где -то спряталась и не выходит. Перед этим, правда, мы с ней немного повздорили,  и она обиделась скорей всего, а может быть испугалась, так как накричал на неё. Однако на то были свои причины.

Несколько народных рецептов природных сорбентов для очищения организма:

Рис

Пожалуй, самым популярным способом очищения организма является чистка рисом. Для этого заготовьте пять банок. Насыпаем в первую три (больших) столовых ложки цельного риса и заливаем его двумя стаканами очищенной воды. На следующий день поменяйте воду в банке и залейте столько же риса во вторую. Каждый день повторяйте процедуру, прибавляя ежедневно по одной банке. В пятый день, рано утром необходимо сварить кашу из риса в первой банке (без соли, специй и съесть натощак). После употребления каши не кушаем три – четыре часа (в идеале, пьём только воду). На следующий день готовим кашу из второй банки и т.д.

Добрые пожелания и подарки всегда приятно получать особенно в свой День Рождения.

Спасибо Вам друзья за пожелания и поздравления с Днём Рождения!

Спасибо, что читаете мой блог!

Для приготовления куриного рулета берём следующие ингредиенты:

Для омлета:
Яиц – 3 штуки
твердого сыра - 100 грамм можно взять любого
майонеза  - 100 грамм
манки – одну столовую ложку

Для начинки:
куриного фарша – 300 грамм
луковицы – две штуки (большие)
соль, перец

Достаточно проделать нехитрые движения пальцами и качество жизни значительно улучшится. Как верно подмечено в народе: «Как рукой сняло».

АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

ТЫКВЕННЫЙ СУП С ИМБИРЕМ

200-250 г тыквы
1 большая морковь
1 столовая ложка гхи
1 ст. ложка тертого свежего имбиря
соль
щепотка мускатного ореха
¼ чайной ложки молотого кориандра
¼ чайной ложки порошка куркумы
сахар по вкусу
¼ ч.л. сок лимона
¾ л воды
100 мл сливок.