-÷итатник

”ровни —ознани€. “аблица уровней ƒэвида ’окинса, тест и научные исследовани€ - (2)

”ровни —ознани€. “аблица уровней ƒэвида ’окинса, тест и научные исследовани€ ƒрузь€, отли...

јлмазна€ мозаика - (4)

ћое новое увлечение - алмазна€ мозаика ћое новое увлечение - алмазна€ мозаика ” мен€ по€ви...

ƒополнительный доход в интернете без вложений - (9)

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€юс...

 урс Ђ»зобилие денегї - (1)

 урс «»зобилие денег»   ƒрузь€, представл€ю вам свой новый курс - &la...

»зучаем общие настройки дневника - (1)

»зучаем общие настройки дневника –ешил немного изучить общие настройки дневника дл€ себ€ и дл€...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:30 28.06.2011
‘отографий: 6

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению  аталог блогов  аталог блогов аталог блогов позвол€ет упор€дочить блоги людей и сообществ по категори€м, позвол€€ быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -ћетки

артериальное давление блузка блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка в€зание дача десерт десерты дети диета дизайн дл€ женщин дом достопримечательности животные завтрак заготовки закуска здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи иде€ иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан картинки комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинари€ кухн€ лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народна€ медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение от кашл€ отдых переделка платье позвоночник позитив полезное полезные советы праздник праздники праздничный стол продукты простуда путешестви€ растение растени€ ремонт рецепт рецепт приготовлени€ рецепты рецепты приготовлени€ рукоделие салаты сарафан своими руками секреты слоты советы способы средство суставы упражнение упражнени€ урок фото фотографии хитрости цветы шитьЄ шитье юбка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Solovik

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 92106



 

ѕриветствую всех посетителей блога. ћен€ зовут ¬иктор 

ƒл€ св€зи со мной: личное сообщение или электронна€ почта: vviktorsolv@gmail.com

ѕрисоедин€йтесь: 

 


”пражнени€ из йоги, которые помогут убрать жир на животе

„етверг, 14 январ€ 2021 г. 09:27 + в цитатник

∆ир на животе часто по€вл€етс€ даже у худых людей, и от него очень непросто избавитьс€. ћало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. ќн к тому же вли€ет и на общее состо€ние здоровь€. ∆ир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболевани€м, поэтому очень важно избавитьс€ от него.

…ога — очень эффективный способ справитьс€ с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занималс€.  онечно, одними только упражнени€ми всего не решить: зан€ти€ йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питани€.

 

5 простых поз из йоги, которые помогут убрать жир на животе

1. ѕоза кобры (Ѕхуджангасана)

упражнени€

ƒалее
–убрики:  «доровый образ жизни/«доровое питание

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

„ем полезен эротический массаж?

—реда, 13 январ€ 2021 г. 20:16 + в цитатник

эротический массаж

„ем полезен эротический массаж?

¬ пору, когда человек живет в состо€нии перманентного стресса, св€занного с негативными факторами как экономическими, так социальными, пора серьезно подумать о своем здоровье. ¬нимани€ требуют как психическое, так и физиологическое состо€ние. », конечно, эти два аспекта здоровь€ всегда наход€тс€ в глубокой св€зи, а потому решать возникающие проблемы нужно комплексно – заботитьс€ и о душе, и о теле. Ќо как современный человек может себе такое позволить, когда сумасшедший ритм жизни посто€нно требует его участи€ в делах бизнеса, семейных, бытовых? ћожно посещать тренажерный зал и так вз€ть под контроль свое физическое состо€ние, но тогда психологический аспект не будет в балансе, а если зан€тьс€ своим психическим здоровьем – открыть дл€ себ€ медитативные практики или посещать психолога, то не останетс€ времени на свое тело. „то остаетс€? ѕоможет эротический массаж!

ƒалее
–убрики:  «доровье

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕразднична€ €нварска€ котоматрица

ѕ€тница, 08 январ€ 2021 г. 11:09 + в цитатник

ѕразднична€ €нварска€ котоматрица - веселые картинки с котейками дл€ хорошего настроени€ (подборка из прошлогоднего выпуска)

котоматрица

ƒалее
–убрики:  ёмор

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м

Ћожечный массаж лица дл€ омоложени€

—реда, 06 январ€ 2021 г. 12:35 + в цитатник

—делать это можно совсем легко с помощью нехитрых приспособлений: ложка, вода и масло. ¬ домашних услови€х это дает удивительный результат: в коже лица улучшаетс€ кровообращение, из тканей выводитс€ лишн€€ жидкость, кожа становитс€ более упругой и эластичной, а контур лица - более подт€нутым и четким.

 урс такого омоложени€ кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно многими женщинами.

ложечный массаж лица

»нгредиенты дл€ ложечного массажа лица:

оливковое масло - треть стакана
гор€ча€ вода - 1 стакан
столова€ ложка
пара салфеток
апельсиновый сок - 1 стакан
ƒл€ чего сок? - а просто выпейте его перед процедурой, пожелав себе доброго здоровь€.

ƒалее
–убрики:  «доровый образ жизни/«доровое питание

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

“ушеные куриные сердечки

ѕонедельник, 04 январ€ 2021 г. 11:22 + в цитатник

“ушеные куриные сердечки с картофельным пюре

тушеные куриные сердечки

»нгредиенты:
сердечки куриные - 1 кг
лук - 1 шт.
морковь  - 1 шт.
зелень  - 1 пучок
молоко коровье  - 100 грамм
масло растительное - 100 грамм
масло сливочное - 50 грамм
мука - 1 ст. л.
соль  - по вкусу
перец  - по вкусу
вода  - 1 ст.

ƒалее
–убрики:   улинари€/–ецепты приготовлени€.

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

Ќовогодний праздничный салат

ѕонедельник, 28 ƒекабр€ 2020 г. 09:16 + в цитатник

Ќовогодний стол украсит вкусный праздничный салат из ветчины, куриного м€са, сыра, €иц и овощей. 

Ќовогодний праздничный салат

ѕотребуютс€ следующие ингредиенты: 

- вареное куриное м€со - 300 грамм
- ветчина - 250 грамм
- огурцы маринованные - 3-4 шт.;
- помидоры - 2-3 шт.;
- €йца - 3 шт.;
- сыр - 50 грамм
- зелень;
- майонез. 

ƒалее
–убрики:   улинари€/–ецепты приготовлени€.

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

√ул€ш из куриного филе

ѕонедельник, 28 ƒекабр€ 2020 г. 08:55 + в цитатник

√ул€ш из куриного филе

гул€ш из куриного филе

»нгредиенты:
филе куриное - 500 - 600 грамм
морковь - 1 шт.
лук - 1-2 шт.
чеснок - 1 -2 зубчика
масло подсолнечное - 3 ст.л.
вода - 1.5 ст.
сметана - 2 ст.л.
томатна€ паста - 1 ст.л.
мука - 1 ст.л.
лавровый лист - 1-2 шт.
соль - по вкусу
перец - по вкусу

ƒалее
–убрики:   улинари€/–ецепты приготовлени€.

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

 уриное филе Ђ«ебраї

ѕонедельник, 21 ƒекабр€ 2020 г. 10:02 + в цитатник

¬ообще когда готовишь куриное филе, оно очень часто получаетс€ сухое и не вкусное. Ќо этот рецепт, делает куриное филе очень сочным, пикантным и вкусным.

куриное филе зебра

»нгредиенты:
● √рудка или филе куриное - 500 г.;
● “вердый сыр - 200 г.;
● ѕомидоры - 2 шт.;
● —метана - 50 г.;
● „еснок -3-4 дольки;
● —оевый соус - 50 мл.;
● ѕетрушка и друга€ зелень;
● ѕриправы дл€ м€са и соль по-вкусу.

ƒалее
–убрики:   улинари€/–ецепты приготовлени€.

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

—алат французских цыган

ѕонедельник, 21 ƒекабр€ 2020 г. 09:44 + в цитатник

—алат французских цыган имеет необычное на первый взгл€д сочетание ингредиентов. Ќо получаетс€ очень вкусным!

салат французских цыган

»нгредиенты:
—ыр твЄрдый — 300-400 грамм
¬иноград кишмиш (сабза, без косточек) — 500 грамм
јнанас консервированный — 300 грамм
„еснок — 2-3 зубчика
ћайонез — 150 грамм

ƒалее
–убрики:   улинари€/–ецепты приготовлени€.

ћетки:  


ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

Ќовогодний салат в стакане

ѕонедельник, 14 ƒекабр€ 2020 г. 10:46 + в цитатник

Ќовогодний салат в стакане за 5 минут

новогодний салат в стакане

»нгредиенты:
ѕомидор — 1-2 Ўтук (от размера)
—ыр твердый — 60 √рамм
¬етчина — 100 √рамм
яйцо — 2 Ўтуки
ћайонез — 4 „айных ложки
—оль, перец черный молотый — ѕо вкусу
«елень — ѕо вкусу
 оличество порций: 2

 

ƒалее
–убрики:   улинари€/–ецепты приготовлени€.

ћетки:  


ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

ѕоперечный шпагат дл€ женщин

—уббота, 12 ƒекабр€ 2020 г. 11:33 + в цитатник

ќсобенно полезен поперечный шпагат дл€ женщин: подвижный таз, сильные мышцы и эластичные св€зки — это залог хорошего самочувстви€ во врем€ беременности и легких родов.

ѕоперечный шпагат помогает сохранить подвижность тазобедренных суставов и крестца, улучшает кровообращение в области малого таза и брюшной полости, стимулирует пищеварение, укрепл€ет мышцы ног и пресса, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы.

поперечный шпагат

ƒалее
–убрики:  «доровый образ жизни/«доровое питание

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

„есночное масло дл€ здоровь€ сосудов

¬торник, 08 ƒекабр€ 2020 г. 12:03 + в цитатник

„есночное масло дл€ здоровь€ сосудов

„есночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отлична€ профилактика атеросклероза и замечательное сосудорасшир€ющее.

чесночное масло

Ќародный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних услови€х:

ƒалее
–убрики:  «доровый образ жизни/«доровое питание

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Solovik
—траницы: [458] 457 456 ..
.. 1  алендарь