Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...
Алмазная мозаика - (4)Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...
Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка Друзья, я являюс...
Курс «Изобилие денег» - (1)Курс «Изобилие денег» Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...
Изучаем общие настройки дневника - (1)Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...
Приветствую всех посетителей блога. Меня зовут Виктор
Для связи со мной: личное сообщение или электронная почта: vviktorsolv@gmail.com
Присоединяйтесь:
Эффективные упражнения при дряблости рук |
Упражнения при дряблости рук
Эти 6 нехитрых упражнений для женщин помогут подтянуть такую проблемную часть тела, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Метки: упражнения при дряблости рук упражнение для женщин здоровье |
Мясной заливной пирог – идеальный для сытного перекуса |
В будничной суматохе не всегда хватает времени на приготовление полноценного обеда из нескольких блюд. Но поскольку семью кормить все-таки надо, выручают быстрые рецепты. Например, рецепт мясного заливного пирога всем хозяюшкам рекомендуется взять на заметку. Готовится легко и недолго по времени – в результате все сыты и довольны!
Ингредиенты (5-6 порций, 276 ккал, 60 мин):
• 260 грамм муки;
• 1 луковица;
• 3 стол. лож. 15%-ной сметаны;
• 3 стол. лож. майонеза;
• 4 сырых яйца;
• 2 стол. лож. растительного масла;
• 1/2 чайн. лож. соды;
• 1 чайн. лож. свежеотжатого сока лимона;
• 300 грамм фарша говяжьего или пополам говядина и свинина;
• 90 грамм сыра;
• специи.
Метки: кулинария мясной заливной пирог быстрые рецепты |
Позитивная котоматрица выходного дня |
Подборка фотографий с котейками из прошлогоднего запаса для тех, кто не прочь получить заряд отличного настроения. Позитивная котоматрица выходного дня
Метки: котоматрица позитив |
5 упражнений для упругих ягодниц |
Каждая женщина мечтает по возможности блистать в коротких нарядах, но не всякая фигура позволяет это сделать. Секрет упругих ягодиц довольно простой – это регулярно в течение нескольких минут в день выполнять упражнения для ягодниц.
Как правильно накачать ягодицы?
Метки: упругие ягодницы упражнения для ягодниц тренировки упражнение здоровье |
Эффективное народное средство от боли в суставах |
Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - это народное средство заменит дорогие мази и гели.
Понадобится:
300 грамм спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.
Метки: боли в суставах народное средство здоровье |
Биточки с сыром и ветчиной |
Биточки с сыром и ветчиной
Ингредиенты:
-4 шт вареного картофеля
-100 грамм твердого сыра
-150 грамм ветчины
-лук зеленый
-соль
-перец
-2 яйца
-1 столовая ложка муки
Метки: кулинария биточки с сыром и ветчиной биточки рецепт |
Народные рецепты от насморка |
Если беспокоит сильный насморк, попробуйте народные рецепты от насморка из того, что может быть у вас дома.
1. Мед.
Сделайте два жгутика из бинта, хорошо пропитайте их медом, вставьте их в нос, на глубину примерно 3-4 см.
Метки: насморк народные рецепты от насморка медовые капли здоровье |
Салат из копченой курицы, корейской моркови и огурцов |
Вкусный и сытный получается салат из копченой курицы, корейской моркови и огурцов. Идеален для праздничного стола. А приготовить его не составит большого труда.
Для приготовления салата с копченой курицей, корейской морковью и огурцом потребуется:
100 грамм твердого сыра;
2 свежих огурца;
250 грамм копченой курицы;
150-200 грамм моркови по-корейски;
4 вареных яйца;
майонез для прослойки.
Метки: кулинария салат из копченой курицы салаты рецепт |
Напиток из плодов шиповника |
Перед тем, как сделать напиток из плодов шиповника важно помнить о сохранении витаминов!
Как правильно заварить шиповник?
Готовим напиток следующим образом:
Метки: шиповник напиток из плодов шиповника правильно заварить шиповник здоровье |
Упражнения для стройности |
Упражнения для стройности от Хизер Грэм
Упражнение для сильной спины: растягивание позвоночника
А) Сядь на пол и выпрями ноги, разведя их на ширину таза, вытяни руки перед собой.
B) Сделай выдох и потянись головой и туловищем вперед, втягивая живот. Держи руки прямыми перед собой. Глубоко вдохни, плавно возвращая в исходное положение сначала спину, а затем голову и снова втягивая живот. Выполни пять повторов.
СОВЕТ: Слегка согни ноги в коленях, если не удается тянуться вперед с прямой спиной.
Метки: упражнения для стройности упражнение растягивание позвоночника упражнение лебедь упражнение штопор здоровье |
Действенные методы народной медицины от онемения конечностей |
Онемение конечностей это очень важный симптом, который нельзя игнорировать. Его могут вызывать такие болезни, как артрит, артроз, остеохондроз и множество других.
Если ты на протяжении длительного периода испытываешь онемение рук или ног, стоит немедленно обратиться к врачу. Этот симптом зачастую сопровождается сильными болями. Народная медицина советует облегчить болезненные ощущения с помощью простых и доступных средств и действенных методов.
Как лечить онемение рук или ног?
Метки: онемение конечностей онемение рук контрастные ванночки гимнастика народная медицина здоровье |
Тибетская гимнастика от хронических болезней |
Тибетская гимнастика насчитывает историю в несколько тысяч лет, и сегодня не снижает популярности благодаря простоте, доступности и эффективности методики. Тибетская гормональная гимнастика предполагает выполнение движений определенными циклами, которые необходимо производить лежа в постели. Движения удивительным образом воздействуют на эндокринные железы. Результатом такой «энергетической зарядки» станет возвращение жизненных сил, работоспособности, красоты и утраченного чувства радости. Тибетская гимнастика – это поистине ключ к здоровью и молодости!
Тибетская гимнастика
Главные правила:
— пробуждение до 6 утра;
— жесткий матрас;
— каждое упражнение (цикл) состоит из 30 движений, 1 секунда – 1 движение.
Метки: тибетская гимнастика от хронических болезней пальминг для зрения улучшение слуха массаж упражнения здоровье |
Сочные мясные рулетики с грибами и сыром |
Мясные рулетики с грибами и сыром
Ингредиенты:
Свиная вырезка — 500 грамм
Грибы — 300 грамм
Лук репчатый — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Сыр твердый — 100 грамм
Сметана — 5 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Метки: кулинария мясные рулетики рецепт |
Упражнения из йоги, которые помогут убрать жир на животе |
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.
Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.
5 простых поз из йоги, которые помогут убрать жир на животе
1. Поза кобры (Бхуджангасана)
Метки: упражнения йога поза жир на животе здоровье |